当归炖猪腰
当归这个词听着就很小女人，当要归来。有了它，女人才气血活络，脸色红润，好像在期盼爱情的样子。
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1 取出电饭锅，打开盖子，通电后倒入洗净的瘦肉。 -
2 倒入洗好的腰花。 -
3 放入当归、红枣、枸杞。 -
4 倒入姜片。 -
5 加入适量清水至没过食材，搅拌均匀。 -
6 盖上盖子，按下“功能”键，调至“靓汤”状态，煮2小时至汤味浓郁。 -
7 按下“取消”键，打开盖子，加入盐。 -
8 搅匀调味。 -
9 断电后将煮好的汤装碗即可。 -
10 完成。
食材
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猪腰含有蛋白质，碳水化合物，脂肪、铁、磷、钙、多种维生素等营养成分，具有养肝护肾、补中益气、通膀胱、消积滞、止渴等功效。当归含有有机酸类、挥发油、糖类等其他营养成分，具有补血、活血、润燥滑肠、护肤美容、抗氧化等作用。两者加以红枣、枸杞等炖成汤品，不仅味道鲜美，口感丰富，还具有养血益气、补肾养心的功效。 -
制作指导
煮汤前加点料酒，去腥效果更佳。
相宜相克
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与猪腰搭配相宜的食材
竹笋
补肾利尿
黑木耳
提高免疫力
芸豆
益肾补元、温中散寒 -
与猪腰搭配相克的食材
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