花生鸡蛋炖排骨
花生鸡蛋炖排骨

如斯靓汤,营养丰富到你难以想象。好妈妈、好儿媳妇可千万不要放过哦。

  • 难度:一般
  • 烹饪时间:152分钟
  • 口味:鲜
  • 1 将熟鸡蛋去壳。
  • 2 取出电饭锅,打开盖子,通电后倒入洗净的排骨。
  • 3 加入花生。
  • 4 放入去壳的鸡蛋。
  • 5 倒入适量清水至没过食材,搅拌均匀。
  • 6 盖上盖子,按下“功能”键,调至“老火汤”状态,煮150分钟至食材熟软入味。
  • 7 按下“取消”键,打开盖子,加入盐、鸡粉。
  • 8 搅匀调味。
  • 9 断电后将煮好的汤装碗即可。
  • 10 完成。
食材

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相关常识
  • 相关常识
    排骨、鸡蛋、花生都是富含营养的食物,排骨含有丰富钙质,具有滋阴壮阳、益精补血、提高人体免疫力等功效。花生含有多种维生素和矿物质,具有止血、抗衰老、滋润皮肤等作用。鸡蛋的价值家喻户晓,其中的八种氨基酸对人体生长和大脑发育很有帮助。所以这道汤适合儿童或体质虚弱的人经常食用。
  • 制作指导
    排骨可事先汆烫一下,去除血水和脏污。
相宜相克
  • 与花生搭配相宜的食材
    猪蹄
    补血催乳
    菊花
    疏风散热、清热解毒
    红酒
    保心脏、畅通血管
  • 与花生搭配相克的食材
    螃蟹
    导致肠胃不适、腹泻
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