雪蛤油木瓜甜汤
雪蛤油木瓜甜汤

每天一盅雪蛤木瓜汤，让你一天一天的改变，变成前凸 后翘的大美人,重获自信就靠它!

  • 难度：一般
  • 烹饪时间：32分钟
  • 口味：甜
  • 1 洗净的木瓜去皮，切成丁，待用。
  • 2 砂锅中注入适量清水，倒入洗净的西米、红枣、雪蛤油，拌匀。
  • 3 加盖，大火煮开后转小火煮30分钟至熟。
  • 4 揭盖，加入木瓜丁、椰奶，稍煮片刻至沸腾。
  • 5 关火后盛出煮好的汤，装入碗中即可。
  • 6 完成。
食材

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    木瓜含有维生素A、B族维生素、维生素C及多种氨基酸、矿物质，具有美容养颜、保护肠胃、预防便秘等功效，雪蛤油含有不饱和脂肪酸、磷脂化合物、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、钾、钙、钠、硒、磷等营养成分，具有强身健体、护肤美容等功效，这是一道非常适合女性食用的美容靓汤。
  • 制作指导
    木瓜最好削去瓜瓤，这样味道会更好。
相宜相克
  • 与木瓜搭配相宜的食材
    香菇
    减脂降压
    牛奶
    美白护肤、通便
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