冰镇蜂蜜柚子茶
蜂蜜有润肠的作用，对于经常便秘、容易生暗疮的人，常喝冰镇蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。
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1 取一茶杯，放入红茶包。 -
2 倒入开水。 -
3 浸泡5分钟成红茶水。 -
4 榨汁机装上搅拌刀座，倒入柚子肉块儿。 -
5 加入纯净水。 -
6 盖上盖，启动榨汁机，榨约30秒成柚子汁。 -
7 取干净的杯子，倒入一半柚子汁。 -
8 加入泡好的红茶水。 -
9 倒入蜂蜜。 -
10 搅拌均匀。 -
11 封上保鲜膜。 -
12 放入冰箱冷藏20分钟。 -
13 取出冷藏好的柚子茶，撕开保鲜膜即可。 -
14 完成。
食材
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相关常识
柚子含有糖类、果胶、纤维、维生素C、多种矿物质等营养元素，具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。红茶含有胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾等营养成分，具有提神消疲、清热解毒、延缓衰老等功效。 -
制作指导
可将红茶替换成绿茶，减肥去脂效果更佳。
相宜相克
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与柚子搭配相宜的食材
鸡肉
补肺、下气、消痰止咳 -
与柚子搭配相克的食材
胡萝卜
同食破坏维生素C
螃蟹
刺激肠胃
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