红枣糯米粥
红枣补血，糯米养胃温补，这道粥补血功效明显。在煮粥时，提前将糯米泡发，能缩短煮粥的时间。
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1 取一个干净的内锅，放入洗好的红枣、糯米。 -
2 加入约120毫升清水。 -
3 再加入白糖。 -
4 用筷子拌匀。 -
5 盖上陶瓷盖。 -
6 将内锅放入已加入约750毫升清水的天际隔水炖盅中。 -
7 盖上锅盖。 -
8 选择炖盅“家常”功能中的“煲粥”模式，炖1小时至糯米熟软。 -
9 揭盖，取出红枣糯米粥。 -
10 稍放凉后即可食用。 -
11 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
糯米含有蛋白质、钙、铁、维生素及淀粉等营养成分，具有补中益气、健脾养胃、温补强壮之功效。 -
制作指导
煮粥的中途可用勺子稍稍搅动一会儿，避免米粒粘到锅底。
相宜相克
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与红枣搭配相宜的食材
山药
补血养颜
红豆
滋补养颜
枸杞
美容养颜，亮化皮肤
板栗
健脾益气、补肾强筋
当归
活血止痛
鸡肉
补元气 -
与红枣搭配相克的食材
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